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北京疾控提醒:老年人疫情防控健康提示

時間:2022-10-01 11:58 來源: 作者:小佳 人瀏覽
1、盡量減少外出,不串門、不聚會,避免去人群密集的公共場所,減少與外人接觸。可以通過電話或者網絡與親朋好友聯絡。

2、積極配合區域核酸篩查。核酸檢測時要服從現場安排,有序排隊,正確佩戴口罩,保持安全距離,不聚集、不扎堆、少交談,檢測后應戴好口罩立即離開,回家后做好手衛生。

3、必須外出時,做好個人防護,特別是進入公共場所時,配合限流、錯峰、查驗核酸檢測證明等防控措施,帶好口罩、保持距離,做好手衛生。

4、注意呼吸禮儀,咳嗽、打噴嚏時,用紙巾捂住口鼻;沒有紙巾或來不及的情況下,使用袖肘部遮擋口鼻。

5、外出回家后,立刻洗手。飯前便后,做飯、吃飯、照顧孩子前一定要認真洗手。

6、保持家中空氣流通,每天開窗通風2-3次,每次半小時。開窗通風時,注意保暖,避免穿堂風。

7、患有慢性病的老人,備齊常備藥,按時服藥,原則上盡可能少去或不去醫院。如身體出現不適,特別是有發熱、咳嗽等呼吸道癥狀,及時按規定就醫。

8、注意合理膳食,保證充足睡眠。做自己感興趣的事情,充實生活,放松心情。

9、可以在家中或空曠的場所進行太極拳,原地抬腿走等簡單的運動鍛煉身體。運動時,需穿運動鞋,防止跌倒。

10、從正規渠道獲取防控知識和疫情信息,不輕視,不大意,不信謠不傳謠。

(北京市疾病預防控制中心)

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本文標題:北京疾控提醒:老年人疫情防控健康提示

本文出處:http://www.8989728.cn/news/news-shenghuo/4744.html

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